このたびの地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安心して過ごせる日常が戻りますことを、心よりお祈り申し上げます。
地震発生直後は停電・断水、そして物流の停止・遅延が発生しました。現在も地域によって状況は異なりますが、復旧に向けた対応が進められています。
停電・断水時に気を付けたい「熱中症」
夏場の避難生活や自宅避難では、エアコンが使えない状況や水分補給が難しい環境となることもあり、熱中症への注意が必要です。
そこで今回は、夏場の自然災害による断水・停電に備えて、電源がなくても使えるものや停電時にも役立つ熱中症対策と、その際に使用できるアイテムをご紹介します。
停電・断水時の熱中症対策は「使える環境」で選ぶ
災害時は、停電・断水などライフラインの状況が人によって異なります。
そのため、熱中症対策も「何が使えるか」に合わせて選ぶことが大切です。
今回は、ライフラインの状況別におすすめの熱中症対策をご紹介します。
① 電気も水も使えないときに役立つ暑さ対策
災害直後の断水時・停電時の最も厳しい環境で、「まずは優先して備えておきたいもの」を紹介します。
災害用持ち出し袋に入れて備えておきたいアイテムです。
●うちわ・扇子など
ハンディファンなどの電動製品は停電時には使用できない場合があります。
そのため、電源を必要としないうちわや扇子を備えておくと安心です。
●冷感スプレー
衣類用の冷感スプレーは、衣類やタオルなどに吹きかけることで一時的にひんやり感を得られます。
●日よけの帽子
夏の災害時は特に厳しい日差しから頭部を守りましょう。
●接触冷感Tシャツ
触れるだけでひんやりとする接触冷感素材のドライTシャツは汗を急速に乾かし、不快感を感じさせません。
●少量の水があれば使える保冷剤
22℃以下で自然凍結する特殊保冷剤です。冷凍庫がなくても一定温度以下の水環境で自然凍結するので、少量の水が確保できれば有効な冷却手段となります。
●熱中症応急セット
熱中症になってしまった場合に必要となるアイテムが詰まった応急セットです。バックごと持ちだせるので、避難時にも心強い味方となります。
② 水道が使えるなら活躍する暑さ対策
停電時、水道が生きていれば使用できる熱中症対策をご紹介します。
水さえあれば、電源が必要なく何度でも繰り返し使用ができます。
●冷感ポンチョ
水で濡らして羽織ることで、気化熱冷却により身体を冷却します。
またUVカット機能も備えているので、真夏の日差しから体を守ります。
●気化熱冷却ベスト
冷感ポンチョと同様に気化熱冷却を利用した冷却アイテムです。
水に濡らして着用するものと、注水するタイプのものがございます。
●冷却フード
水で濡らすと冷える冷感PCM技術を活用した簡易フードです。
ヘルメットの中に被ることもできるので、地震直後の危険な状況でヘルメットを着用していても使用できます。UVカット機能も付いているので、日よけにも有効です。
●冷感タオル
水で濡らすと冷える冷感PCM技術を活用した冷感タオルです。
首や頭に限らず、腕や足など、冷やしたいところに使用できます。
畳めば小さくまとまるので、非常用持ち出し袋の中でも省スペースで済む優れものです。
③ 電源（蓄電池・発電機・車・モバイルバッテリー）が使えるなら
停電時でも、モバイルバッテリーやポータブル電源、車のアクセサリー電源などが利用できる環境では、熱中症対策の選択肢がぐっと広がります。
●空調服®・ファン付きウェア
モバイルバッテリーや専用バッテリーでファンを回すことで、体の気化熱冷却現象を活用して体を冷却、熱中症を防止します。
遮熱や長時間稼働など、さまざまな機能やデザインのものが展開しています。
●ペルチェベスト
モバイルバッテリーの電力で身体に密着させた冷却プレートが冷え、熱中症を防止します。
空調服®・ファン付きウェア程高出力な電力が必要ない為、モバイルバッテリーで稼働するものも多い点が特徴です。
エアコン環境のように劇的に涼しくなるわけではないが、外気温に左右されず、熱中症対策に効果的な背中や脇の下をピンポイントで冷やすので、熱中症を防ぐという観点ではかなり有効なアイテムです。
●ハンディファン
モバイルバッテリー内蔵や接続で充電すれば使えるパーソナル扇風機です。
作業時などに邪魔にならない首掛けタイプもおすすめです。
最後に
ライフラインが徐々に回復しつつあるとはいえ、真夏の酷暑の中、厳しい状況が続きます。
災害時は「暑さを我慢する」ことが、命に関わる場合もあります。
ライフラインの復旧状況に応じて、無理なく使える熱中症対策を選び、ご自身や大切な方の安全確保にお役立てください。
また、今回の被災地域以外にお住まいの方も、この機会に災害への備えや熱中症対策について考えてみてはいかがでしょうか。
※この記事は被災地での暑さ対策や、今後の災害への備えとして役立つ情報をまとめたものです。各地域の避難情報やライフラインの復旧状況については、自治体や関係機関からの最新情報をご確認ください。
